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dota2外围官网:憋尿易生结石 专家建议早吃晚饭及时小便

22 9月 , 2020  

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dota2外围赛事官网_同住番禺大石的何先生在市场里经商,近来因两次排便中断但转变体位时又能排便、排便疼痛被家人送往医院就医。B超检查后,医生找到他的膀胱里有一颗直径为3厘米的结石。他告诉他医生,由于平时做生意整天,有时刚刚有尿意就有顾客接二连三地来,于是不能憋憋,结果一憋就是半个多小时,有时候憋幸了,终究没有尿意了。第一次恶心腹泻、下腹疼痛时,他以为是天气炎热上火造成,捉了些下火药不吃,睡觉一天以后呼吸困难症状消失。

谁知过了旋即,他睡觉后发现自己浑身无力,双大腿内侧疼痛深感,排便无以、时有中断和疼痛,这才上医院就诊。  番禺武警医院泌尿外科王祥胜副主任医师认为,现代社会生活压力大,许多人为了生计日夜奔走,经常忽视如期睡觉、及时小便等问题,久而久之有可能构成结石。

结石刚刚构成时会导致腰酸腿痛,因此不少患者指出是劳累所致,错失了宝贵的化疗时间。  收治的患者当中,以与饮食习惯涉及的尿路结石患者为主。王祥胜称之为,可造成尿路结石的不当饮食习惯还包括较少睡觉、食入大量菠菜、喜食肥甘厚腻食物、太迟吃晚饭,而长年憋尿也是众多原因。他认为,尿路结石的主要成分是钙,而食物中不含的钙除一部分被肠壁吸取外,大部分排泄体外。

饭后4~5小时是人体排便高峰,若晚餐不吃得晚,排便高峰期来临时人一般正处于睡眠中状态,尿液潴留在尿路中,持久以往就不会构成尿路结石。此外,有的尿路结石是由于疾病引发的,如甲亢、皮质醇激增症、溶骨性骨肿瘤等疾病均可所致尿路结石,而前列腺肿大、输尿管先天狭小则可必要造成尿路结石。

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  专家建议  早于吃晚饭、多饮水最理想  一、早于吃晚饭:一般在晚6时左右喂食晚饭尤为理想,饭后4~5小时排便高峰期来临时人还并未睡觉,防止大量尿液潴留于膀胱。  二、及时小便:及时回避尿液中所不含的钙,增加结石的主要成分,对预防尿路结石来说,简单易行却十分最重要。

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  三、大量饮水:减少50%的尿量可以使尿石的发病率上升86%。对尿石症病人来说,不应维持每日摄取液体量在2.5~3升至以上,而且要均匀分布地饮水。

  四、适度摄入钙:长时间钙含量的饮食或必要的低钙饮食有利于结石的防治,可多不吃乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等。  五、容许盐的摄取:低钠饮食不会减少尿路结石的风险,每天钠的摄入量不应多于2克。  六、较少喝啤酒:有人指出啤酒能利尿,可避免尿路结石的再次发生。只不过,酿啤酒的麦芽汁中所含钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,它们相互作用反使人体内的尿酸减少,沦为肾结石的最重要诱因。

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